2011年秋，从原来的工作岗位退休后，我每年都到老年大学选择一些课程充实自己的生活。

　　陈知义老师的文化旅游课，让我们眼界大开，把旅游从原来的单纯的游山玩水，上车睡觉，下车拍照，转变为关注文化底蕴和当地民情风俗，使旅游的品质得到了很大的提升。到俄罗斯旅游时，我们在普希金的咖啡店小坐，品味着他的小诗：假如生活欺骗了你，似乎有了更深的领悟;到欧洲旅游，徜徉在卢浮宫，凡尔赛宫，面对着那些金碧辉煌的建筑，美轮美奂的雕塑，精美绝伦的油画，对欧洲的文艺复兴有了更深切的了解和感悟。

　　王莉敏老师的声乐课，我对练习气息训练，胸腔共鸣，丹田之气等从起初的厌烦，到后来转变为逐渐产生兴趣，歌唱的声乐素养也不断的提升。去年，与八十年代的学生聚会，我居然能成功唱出：长江之歌，天路，青藏高原这三首歌曲，为师生聚会增添了情趣。而且，由于坚持长期的腹式呼吸训练和定期的歌唱活动，我的肺活量明显加大，身体也更加健康。

　　去年我又报了一门智能手机课后，使原先对现代生活跟不上节奏的感觉得到了很好地改善，因为教智能手机的孙韵娟老师为我们打开了一扇又一扇知识之窗：淘宝购物的拍立淘，公交卡充值，手机上挂号，买火车票，买飞机票，让我们的物质生活更方便;美篇的制作，喜马拉雅的收听，让我们的精神生活更充实。更前卫的是：有道翻译官，百度地图等，让我们旅游出行交流更为方便快捷，真正的跟上了时代的节奏。

　　以我十年的老年大学求学经历，老年大学的校训：我快乐，我健康，我时尚，我们永远年轻，已经成为我的晚年生活的真实写照。老年大学，真是我们老年人的精神乐园啊!(文史语言系沈建华)