老年人最重要的是什么?是健康快乐!老年人最关心的是什么?是修身养性!在我们退休赋闲打发时光的盘算里，最重要的、最关心的，莫过于如何健康自己、如何保养自己、如何快乐自己了!

　　而要做到这一点，除了日常坚持锻炼，还需要我们了解并且掌握一些必要的保健与运动常识。正是基于这一点，我们常州老年大学与常州第一人民医院开展密切合作，邀请到十六位各科专家教授共同开设了《运动与保健》课程。可以这样说，她是老年人生重要的一课。

　　生活处处有文化，生活处处有国学，生活处处有保健。《运动与保健》，是我们常老大继《国学通识》之后，面向全社会老年朋友开设的又一公共课程。如果说，《国学通识》解决的是我们老年大学生的“软件”，是让我们老年人文质彬彬左右逢源;那么《运动与保健》解决的就是我们老年人的“硬件”，是让我们老年人青山不老笑口常开。

　　老年人都有哪些常见病，日常生活中我们都该注意哪些事项?有了高血压、高血脂、高血糖怎么办?脑中风、早期肿瘤都有哪些症状?关节疼痛、骨质疏松、颈肩痛了又该怎样防治?《运动与保健》课程，会一一告诉你答案，帮助你了解合理的运动对慢性病的影响以及常见运动损伤的预防;指导你形成科学健身观与健康的生活方式。

　　《运动与保健》课程面向全社会招生，采用线下授课方式，学员可以和主讲专家面对面咨询交流。《运动与保健》课程就是我们常老大运动健身系的“百家讲坛”。      (运动健身系  孙洪发)