3月10日(周三)下午二点，期待已久的《运动与保健》课在常州老年大学2号楼二楼报告厅开讲啦。许多同学都早早来到教室，耐心等待常州市第一人民医院教学处培训主任、神经内科主任练学淦的精彩讲座。本课的主题是“脑中风能预防吗?”。带着这样的疑问，我们跟随着练主任从脑中风的疾病症状、流行病学特征、十大危险因素以及神经介入预防四个方面探寻其奥秘。随着讲解的不断深入，我们知道了脑中风的危害、发病原理、表现特征、以及如何预防等，短短的两个小时学习真是获益匪浅，同学们热烈鼓掌表达了对练主任的感激之情，对运动健身系开设的这门课程赞不绝口，真是太实用啦!

　　当前，我国已成为全球脑卒中的重灾区，每十万人中约有336人发病，目前已成为我国居民死亡的第一杀手。发病率男性高于女性、北方高于南方、农村高于城市，且呈现年逐步年轻化的趋势。练主任告诉我们，可以通过“一看、二查、三聆听”的方法来判断是否发生了脑中风?“一看”：即看脸是否出现不对称、嘴巴歪斜的症状; “二查”：检查两只胳膊是否出现单侧无力无法抬起的现象;“三聆听”：听对方说话是否口齿不清或不明白别人说话。如果有以上任何症状，需要立刻拨打120快速送往最近的、有救治能力的医院抢救。练主任强调说，脑中风完全可以预防，因为引起脑中风的高危因素是高血压，占比达34.6%;其次分别是不运动、肥胖、高血脂、吸烟等因素。知道了这些因素，我们完全可以通过有效控制血压、改变生活方式、加强锻炼、戒烟等办法来预防脑中风。

　　珍惜生命之源，守护健康之贵。可预防的脑中风，从自身点滴做起。(运动健身系 孙美贞)