早就听说常州老年大学有一位外表清瘦、动作刚柔并济、教学循循善诱的太极拳教师—杜建新老师，今年我是慕名而来成为杜老师24式太极拳班的一名新学员。

我们班都是初学者，水平参差不齐，刚开始的学习就难住了我们，什么虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘，顾了手顾不了脚，而且因为今年的疫情使我们只能一节网课一节到校上课，增加了学习难度，为了使大家共同进步，杜老师在日常教学中提前一小时到校做准备，课后辅导完最后一个学生再离开。上课时从太极拳最基本的要领讲起，不放过每一个细小动作的讲解，从站姿、后坐、撇脚、上步再到动作的协调性，不厌其烦的一遍又一遍进行示范传授，让我们从套路的阴阳虚实中逐渐领会拳艺的精妙之处。杜老师还利用业余时间，每周三在人民公园进行义务教学，手把手的纠正我们的动作，有一次为了让我们打拳有方向感，他按照公园地面大理石的格子为线条，带我们练了五六个来回。是杜老师不断地鼓励我们，才使我们的自信心有了不断地提高，到现在已提前完成了基本功训练、杨式二十四式、八段锦等内容的学习。

感谢我们的杜老师，是他带领我们喜欢上了太极拳这项强身健体的运动，打出了柔中带刚的太极拳，使我们在学习太极拳的过程中，既强健了体魄又愉悦了身心，真正体会到台上一分钟台下十年功的真谛。

感谢我们的杜老师，是他言传身教、身体力行，让我们懂得了学太极不仅要练功还要练心，从他身上我们学到很多东西，班级师生之间建立了深厚的友谊。

感恩我们的杜老师，因为太极我们在一起，一起感悟太极的美妙，太极中蕴含的哲理。在这学期即将结束之际，我们道一声杜老师：“您辛苦啦”!（运动健身系  陈慧耘）