保龄球课程已经过了大半。我们这些保龄球小白在小沈教练的指导下，了解了保龄球的基本历史和常识，也学到了比赛的计分规则和各种比赛常识。由于是室内活动，不受时间，气候等外界条件的影响，不受年龄的限制，我们这个班的成员的年龄有五，六十岁的还有七，八十岁的老年人。虽然接受能力不同，可是小沈教练很有耐心。很多运动规则，她在全班讲解之后再分组进行指导，让我们感受到原来这些规则也不是那么的难以理解，我们这些老年人还是学得会的。

    为了提高运动的趣味性，小沈教练还安排了各种测试和各种比赛，让我们感受到了保龄球的娱乐性，趣味性抗争性和记忆技巧性，给我们以身体和意志的锻炼。

      每次听着球滚过去撞到球瓶地劈啪声打了全中后，同学们的叫好声，心情真的是畅快无比，特别解压。（运动健身系 宋宝珊）