在前不久的常纺院退协舞蹈俱乐部节目彩排时，一位前来友情助拍视频的在职领导点评几位舞者充满了自信（其中也意外点了我的名），两位刚退休的老师王晓、吴燕萍也问：陈跃安，你是练太极的，怎么跳舞也跳得挺有韵味的？而接下来在常纺院举行的“爱老敬老 厚德仁爱”暨第33个老年节庆祝活动中，我们退协自编自演的文艺节目首演更是得到众多老同志们的点赞。他们曾在不久前运动龙城大联赛网络投票时看到过我参赛太极、木兰等武术套路的视频，但不曾见我跳过舞。受到夸赞的我心里美美的，我想我这个从未进过舞蹈系专业学习的“舞盲”应该要感谢运动健身系开设的《木兰》和《舞韵瑜伽》两门课程吧。

《木兰》是中国传统武术之瑰宝，也是常州老年大学多年打造的精品专业，该专业系列教学集武术与舞蹈于一体的各种规范套路。我于花甲之年在市老年大学网上首选到此类课程，至今习练三年的我，先后学习了拳、操、扇、剑及《双匕首》《盘花棍》《精品拂尘》《木兰花刀》《鸳鸯刀》等近20个套路，并随老年大学木兰队多次登上国际大赛领奖台。2018年学校新组建木兰后备队时，我有幸被老师指定为后备队队长。我感谢市老年大学的木兰名师章建华老师和李璐老师的精心指导和无私奉献！

《舞韵瑜伽》是一门新兴的多学科交叉的课程。2017年秋季市老年大学首开此课时我有幸在网上抢报成功，跟随年轻貌美、教学有方的芮晶老师学习了两年初级课程，顺利晋级到中级班后被辅导员指定为班长。

担任舞韵瑜伽中级班的老师名叫张岩，来自北方，大气端庄，普通话超级标准，很有亲和力。虽然是半路接课，但张老师处处为学员着想，注重学员的身体保护（对基础条件达不到的学员为其单独量身定做替代体式）, 教学中更多的让我们体会瑜伽“连接、结合”的深刻含义，领悟将舞之韵融入瑜伽之中。张老师的精彩教学、悉心指导和她的优质服务得到了学员们的交口称赞，良好的口碑也吸引了更多的朋友，我有多位朋友如拥军社团的毛勤华、管秀兰，怡然瑜伽社团薛娟芳、陆若华、王雯霞、刘亚萍等都先后慕名插入到了张岩老师的不同的教学班。

《舞韵瑜伽》与《木兰》完全不同，没有固定的套路，教师要根据学员情况及课程特点不断创新。在三个学期里，张岩老师为我们先后创编了六支成品舞《半壶砂》《卷珠帘》《伊人如梦》《清平乐》《礼仪之邦》《但愿人长久》等，给瑜伽增添富有中国特色的魅力，特别是刚教学完的《礼仪之邦》，舞出了国之大气，舞出韵之内涵，舞出了瑜伽精神，舞出了身与心的愉悦！我们相信：随着舞韵瑜伽课程的不断深入，定会有越来越多的学员们舞出自信！

我以为《木兰》《舞韵瑜伽》这两门课程就是我这个没有时间的学员的最佳选择(我家住在大学城，来常州老年大学上课不易，而武进区老年大学又不开这两门课程)，期待“她”也会给您带来满满的收获!(运动健身系  陈跃安)