我于2014年底退休，进入常州老年大学学习，开始了我退而不休的老年学习历程。在近6年的时间里，我当初抱着为老年时期找乐，通过老年大学从工作时期向退休时期的过渡的心理参加学习，但经过近6年的学习生活，在学校、班级这个大家庭里，特别是这6年来国家蓬勃发展的感召下，我逐渐改变了当初一些特别自我的想法，把自己融入到了时代的发展洪流之中，既逐步完成自己的化蝶过程，又尽自己的绵薄之力回馈着我们伟大的社会。

一、蛹中天地--放松自我

6年前，从工作了几十年的单位退休，有船到码头车到站的轻松感，也有对今后退休生活的茫然感，还有对自己如何面对新生活环境的一丝淡淡的担忧。在这种不知所措的心理驱动下，我怯生生地走进了常州老年大学的校门。

说实在话，当时的我的确不知道从何处学起，学些什么，学到什么地步，所以一开始就报了很多学科，有钢琴、葫芦丝、绘画、跳舞、唱歌，艺术都是相通的，通过对这些科目的学习拓宽了视野，丰富了生活，同时提高了艺术素养圆了自己以前没有完成的梦想。

其实每一个专业课程都有它的难度，特别是像我们这群只是爱好唱歌，但又缺乏专业基础，而且年龄偏大的退休人员来说难度更大。当初自己是抱着放松自我的态度来的，少有吃苦的决心，毅力和恒心更是没有，开始的时候也数度想到放弃。但授课老师的专业知识，敬业精神，亲切笑容和鼓励的目光就像清晨的一缕阳光透过几十年结成的“蛹壳”，照在我的脸上，我的心再一次躁动了起来，我要冲破当前的束缚，去到一个更新更广阔的世界。

看似平淡，却也是风雨与彩虹并在的退休后的学习生活开始了。

二、破蛹而出--阳光灿烂

音乐可以使人释放心情，唱歌则是放飞自我的最好方式。自入学以来，顿感音乐魅力，在授课老师循循善诱，敦敦教诲下，我从一个不太懂音律的人，逐渐可以放胆去唱，登台去唱，一扫退休前的忧虑，开始拥抱退休后灿烂的人生。

人的潜能一旦发掘就会产生自己都难以相信的力量。学习唱歌以前我是一个胆小而腼腆的人，自开始学习唱歌以来我逐渐变得开朗起来，原本不愿参加的一些诸如旅游、聚会、社区志愿者等群体性活动也变得热爱起来，在活动中还帮助出主意、想办法。也开始关注周围的人和事物，对家庭、对老人、对子女也更加关心，包括自己以前不太喜欢的比如炒菜做饭、打扫卫生等家务事也做得很上心了。哼上一首歌，系上围裙，在厨房里放飞心情让人更加惬意。

今年新冠疫情期间在歌声的陪伴下我度过了让其他人难以忍受的时光。在家里我用歌声安慰家人躁动的情绪，在社区我用具体的行动参与抗疫活动。有时候一首动听的歌就可以抚平人们心中的伤痕，激发起大家战胜困难的斗志。

学习唱歌，听名家歌曲，我切实感受到了与以前不一样的人生。每天的太阳都有别样的灿烂，每天的我都有别样灿烂的心情。

三、化蝶飞翔--地阔天空

通过近6年的歌唱学习，我不仅学会了部分音乐理论，掌握了如何发声，如何使用声音技巧，更重要的是我理解了音乐是情感的艺术，情感是音乐的生命，我将用我的余生去升华，去守护这门艺术。

现在我在吟唱歌曲时，能感受到歌曲所要表现的意境和词曲作者所要抒发的情感，能感受到音乐的美，虽然这只是一个开始，但我仿佛看见了音乐海洋的广阔和听到了她温润的涛声。

著名音乐家贺绿汀说过：“音乐是培养人民高尚道德品质、思想情感的重要手段”。主动的学习、聆听优秀的音乐作品可以塑造健全高尚的人格，可以培养对社会有用的人。今后的我的退休人生我要交付给我热爱的音乐，也要用我的歌声回馈社会，积极参加所在社区组织的各项文化活动，用歌声感染更多的人，让更多的人热爱音乐。积极传播正能量，为构建和谐社会贡献自己的绵薄之力。

音乐不仅可以修身，也可齐家。我要用优秀的音乐作品引导我的家人，在向家人展现音乐美的同时展现音乐的善，把我的家庭建设成为既充满温情，又正直友爱，充满活力的港湾。

以上是我近6年来学习唱歌的心理路程，敞开心扉展现给老师和同学们，也作为近6年来的阶段性小结，同时为开展下一阶段的学习、生活做一个良好的开端。（声乐戏曲系  陈晓晖）