——献给张元新老师

我是周五上午(少)太极柔力球班的学员。开学至今，我们每周五相聚少体校，在张元新老师的带领下，我们快乐学习太极柔力球。大家都由衷地感到幸运，遇到了一位倾心、热心、耐心的好老师。

太极柔力球是一项新兴的运动，又是一种全身性的运动，它可以使我们的颈、肩、腰、腿部得到均衡的锻炼。我们班的同学大部分都是初学柔力球，但又都发自内心地喜爱。柔力球的动作是以圆为核心，环环相扣，式势相连，柔绵不断，没有停顿，没有拐折和直线，坚持圆形和弧线的运行轨迹，要求：力发于腿，主宰于腰，以腰带臂，手脚协调，手动脚动，脚动手亦动；使整个身体顺畅自然，表现出柔力球婉转、柔和、自然、一气呵成，如行云流水一般。由此，可以想象要掌握好柔力球的技能，是一定要下功夫，是要“拍”不离手的。

张老师对我们的情况了如指掌，就从握拍，站姿，腰、腿、手臂的配合作用等，一点一点从头教起，一次不会就二次，二次不会就三次。就这样，他一个人一个人的过堂，手把手的耐心指导，自己也不停地示范动作要领。同学们也都学的十分认真，慢慢懂得以柔克刚、以退为进、以巧击蛮、以小胜大以及和平圆满的太极理念。一场球下来，同学们轻则汗流浃背，重则腰酸腿软。

课间休息，大家围住张老师，七嘴八舌向他请教。每次张老师都不厌其烦地给予热心辅导，自己也从不休息。为了让同学们喜欢这项运动，每次课程结束前，张老师都会给大家表演几节柔力球球操。为了保证让同学们掌握正确的练习方法，张老师还会在班级群里和我们互动，常给我们分享柔力球的教学视频，让我们加强练习、掌握技能，凡此种种使我们受益匪浅。

通过学习，我们再玩柔力球时，有了与以前不一样的体会：从入球到出球，由迎、引、抛三个部分组成，自然流畅、一气呵成，充满力与美的享受。体力差的可以逸待劳，以不变应万变；体力好的可左奔右突，前后变幻；初学者可高接低抛，和平过渡；娴熟者可四处封杀，各展雄风。打球时人拍合一、心球合一，闪展腾挪，轻如燕子抄水、凤凰展翅，重如狮子摇头、豹虎归山，令人精神振奋、心情愉悦。

我们十分有幸，在常老大遇见张元新老师，感谢他一直以来耐心的教授，也感谢运动健身系给我们创建了这样的学习平台。我们一定会认真学习，不忘初心，真正做到我快乐，我健康，我年轻！

我们全班二十九位同学要给张元新老师点上二十九个大大的赞，向他道一声：老师您辛苦了！谢谢你……（运动健身系 国屏）