周三74式太极班 张翠萍

2020庚子年，是不寻常的一年，疫情推迟了我们与梁纪光老师面对面亲密接触的授课机会。终于盼到秋季开学了，面对站在讲台上的梁老师既熟悉又陌生。熟悉梁老师虚拟网课上的面孔，陌生讲台上真人版的梁老师，从他一声“同学们好”开始，全体个个站如桩，跟着梁老师一起做拉伸周身经络。

从上课到下课口令声声不断，每教一个新动作，梁老师总会询问同学们掌握了没有，还有哪里不清楚的地方。每次上课，梁老师总是十分重视抠细节，一丝不苟地落实到每个环节、每个人。哪怕我们表示没有疑问了，他也会从同学们一知半解的手势、似懂非懂的眼神里发现问题，会从讲台走到同学们中间，将难点、重点再作详细分解，扳开了、揉碎了，一遍遍以慢动作加口令要领、拳谱进行讲解。遇到高难度动作，梁老师总是一遍遍释疑解惑全方位演示，哪怕全班同学有50多人，他也会一一走到所有人面前，帮助大家一一纠正动作。

在练拳过程中，梁老师一再强调：肩与胯合，肘与膝合，手与脚合，保持身体的中正度，逢左必右，逢转必沉，先沉再转，前膨后捋，百会上领，尾闾下沉，以腰胯带手，前后对拉，慢慢找感觉，才能发得出力。他还一再提醒我们，老年人练拳不必一定要太用力，练太极的目的主要是强身健体，颐养性情。

    今年初新冠病毒肆虐，常老大与时俱进，采用了线上线下相结合的教学模式。无论是线上还是线下，梁老师都做到不厌其烦，反反复复对高难度动作进行讲解，哪怕是在线上他也不忘询问同学们还有什么疑问，而且有问必答，直到同学们完全掌握为止。