运动健身系 章铁虹

在线上上课，老师发的教学视频清晰明了，正面、背面都展示图像，并且有详细解说，使我们学起来容易掌握。通过观看老师的教学视频，同时上传自己的学习视频，再通过老师点评，线上教学实际上变成了一对一的教学模式。同学们的学习热情开始高涨，我们因势利导，在任课老师杜建新的带领下，4月份疫情稍微有所好转，立即组织全班学员到人民公园练拳，大家相约从线上来到线下再相会。

由于我们周五太极拳是新班，学员们大都只在线上认识名字，却还没有在线下相见过。线下相会，我们相约就以我们所学24-42式作为接头暗号，问道“24”答曰“42”。就这样，我们在那一个难忘的早晨，犹如地下工作者那样通过我们共同的“24-42”式走到了一起。

从此每个星期五，我们不但如期在线上相会，也在线下有了相会的时间和地点。全班分成四个组，就近一起练拳，东组相逢红梅公园，南组相会中天钢铁体育馆，南组相约荆川公园，北组相聚体育公园，周二再集中在人民公园一起练拳。三人行必有我师，除杜老师外所有时间练得长一点太极打得好一点的同学也成为同学们的老师。就这样，通过线上线下的反复练习共同切磋，我们初步掌握了动作要领。

记得，上学期我们班开学时有50个同学，尽管开学后线上教学持续进行，但线下教学却迟迟不能进行，到学期结束只有36个同学仍然坚持到底。通过我们在微信群里好同学们的劝说，有4个曾经退出的同学又回到我们这个大家庭。新学年伊始，又有10个新同学来到我们这个班，和我们一起跟杜老师学拳。真好，我们班又满员了！

这学期，我们班按照教学计划是“八上八下”，也就是线上线下各上八节课。虽然有点小遗憾，但比上学期好多了，同学们跟杜老师学拳的劲头也更足了。不管线上还是线下教学，我们都拍成视频传到群里，供大家在家练习时参考。每周一，我们按照原来的东南西北四个片就近分组练习；每周三，我们一起来到人民公园跟杜老师学拳，每周五，我们则按照学校制定的教学计划正常上课。

我们练拳就要认真地学，就要坚持不懈，正如杜老师所言，我们学的是拳，练的是心，比划的是招式，体会的是哲理，目的是健身养心。不管你今年六十几还是七十几，有一个健康的身体比什么都重要。