太极拳班周一平

当年龄用各种方式影响到我们时，太极是我们最好的自卫武器，无论你身体如何基础如何，都可以从现在开始习练。
常州市老年大学为我们老年朋友提供了一个老有所学老有所乐的学习交流平台，在这里我们可以选择自己的兴趣爱好参加学习。这学期我报了运动健身系太极班徐俊杰老师的陈式老架一路和梁纪光老师的陈式扇。梁老师的这套陈式太极扇刚柔相济，优雅大方，如行云流水，习练者陶醉其中回味无穷。徐老师师承太极名家张东武大师，徐老师的老架一路工整规范，以柔为主，柔中有刚，架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。

时光在忙碌中溜走，一转眼我们开学已有一月了。我是带着完全崇拜和膜拜的心情，报了梁老师的24式太极扇和徐老师的陈式74式老架一路。通过一阶段的学习，我的拳艺得到了很大的提升。徐老师的每一个点拨对我都是醍醐灌顶，心里豁然开朗，我终于不要再练“太极操”了，平时囫囵吞枣练操的日子终于可以过去了。有幸跟随二位老师学习，长知识，健身心，其乐无穷。
今年，新型冠状病毒肆虐，严重影响我们正常到校上课。学校领导想方设法完善教学环节，采用线上线下相结合的方式进行教学。虽然我们一节课在线上，一节课在教室，但一点也不影响我们的学习热情。每当在线上课时，同学们都能准时收看直播。直播也是十分精彩，老师轮流带上几位同学边讲解边演示。观看直播有身临其境的感觉，能随时和老师提问互动，老师对课程安排中的套路动作讲解得十分详细，各个方位的演示清清楚楚。同学们在练中遇到疑惑之处，通过回放可以寻找到答案。这样安排行之有效，非常受欢迎。
无论线上还是线下，我们系的徐主任，总辅导员沈老师，辅导员芮老师，都会提前到校迎接同学们的到来，忙前忙后关心同学们的学习情况健康状态，协助直播老师提前做好准备工作，确保云课堂能准时顺利直播。她们为了正常学习秩序，穿梭在教学楼各个教室，操心费神，默默付出，令人感动，我们还有什么理由不好好努力学习呢！
生活有太极，健康有希望。太极，难在坚持，贵在坚持。本学期我所参加的两个班，学习氛围非常好，同学们积极向上，每天风雨无阻坚持练习。大家在一起相互交流，相互学习，对所学课堂内容，对照老师教学视频，反复练习，逐步消化过关，并坚持打卡提交视频作业。老师也十分耐心，对学生的练习视频一一点评，及时纠正不到位的动作。一遍遍练习，一次次拍摄，一点点在进步，我们看到自己的进步也很开心，也越来越恋上太极，将太极成为生活的一部，一遍遍的练习虽然有些累，但大家都觉得身心舒畅，神清气爽。
如今，太极已根植我灵魂深处。她优雅玄妙，刚柔相济，她教会了我淡定、从容，宁静而修心。感恩太极，太极开启了我们健康、平和、轻松的新生活，让我体悟了“事能知足心常乐，人到无求品自高”的真正含义。感恩二位太极老师，把我们带入太极的殿堂，令我们愉悦了心情，收获了健康。感恩常州老年大学，为我们提供了老有所学老有所乐的平台，让我们的生活更丰富多彩。