上课了，张老师首先带领大家热身训练，疏通经络，唤醒身体，预防拉伤。随着音乐的响起，我们进入了成品舞的练习，享受着师生间、生生间的直观而亲切的交流，渐渐的陶醉于舞韵瑜珈如诗如画的意境。

张岩老师本学期编排的舞韵瑜伽《伊人如梦》，清柔如水，余韵悠长。伴随着流淌的音乐，我们尽情的舒展僵硬的身体，活络经骨，尝试与心交流的畅快，感受身心灵合一的境界。

她编排的舞韵瑜伽《清平乐》，仙弦轻舞，沉静悠远。在悠扬复古的旋律声中，我们练习平衡，塑造形体，释放压力，陶冶情操，用婀娜多姿的身段，练成女性十足的风韵。

两节课的效率如此之高，即复习了上学期的两支成品舞，又精学、巩固了本学期的两支成品舞，弥补了网课留下的缺憾。但如果没有张岩老师制作精良的网络课件做铺垫，没有她一丝不苟的教学态度作支撑，没有两次户外现场教学作补充，恐怕达不到这完美的效果。

感谢常老大返校最后一课的英明决策！感谢万分敬业的张岩老师！感谢养身修心、让人陶醉的舞韵瑜伽！（周五下午舞韵瑜珈班 蔡苏英）