我在六年前做了结肠肿瘤手术，住院50天，幸好是良性肿瘤。术后身体极度虚弱、面黄肌瘦、体重在90斤左右。偶到门外面走动，给旁人看到后吓了一跳，啊！王荣兴不像人了，有的背着我低声窃语说：什么病要住这么多天数，肯定是癌症，但我装着没有听到和看到来的，若无其事。

经过3个多月的休养，为了早日健康。老伴动员我和她一起上老年大学，学习健身太极拳。当时我听了很惊讶，什么老年大学？这名字在农村好像门前隔座大山一样，可望而不可及，听起来也很时髦。最后报名了，9月份在秦姝媛老师班里学习太极拳。一学就是几年，从24式、40式、48式、42式，后又学了太极剑16式、32式。最近又重复提高学习。经过几年的学习、锻炼，体质大有提高，体重从90斤左右增至100斤以上，病情稳定，饮食起居正常。

秦姝媛老师教学认真负责，而且别有一般教学风味，仿照日常生活方式的动作，穿插在每节拳术中，如现在教的42式中间几节，是太极拳高潮，难掌握理解，也是最难学的几节。如掩手肱捶、野马分鬃，先右手出拳、左手贴近腹部、右手变掌向下划弧至胸前，两手向左缠绕摆动。为了达到正确手法，秦老师教大家，两手心好像贴近墙面一样磨展平衡拉回，紧接着右手拉住对方腋下，左手心向上，猛击对方，又一个左手抓住对方，右手心向上冲击对方。这二节在几秒钟内既要保护自己，又要攻击对方。秦老师用形象的比喻，使同学们既能抽象接受，也易熟练掌握。

秦老师每教几小节，在讲台上先详细解释示范，说出每节功防含义，怎样攻？怎样守？攻的时候注意保护自己等等。利用课余时间，对同学们提出的问题，作一一解说，台下反复示范。从一上课到下课，从不放弃一点教学时间。

在秦老师的教学精神带动下，同学们的学习精神高涨，更加热衷于太极拳的学习，爱上了太极拳，越学越有劲，不久的将来同学们都是太极拳的高手健将，毕业后回到各自的地方，以点带面，发热发光，把太极拳深入群众，参与健身运动。对老年退休之后，既锻炼了身体，提高了体质，又减轻了社会负担。

真如黄帝内经曰：邪之所奏，其气必虚，邪气盛则  ，正气夺则虚。祝老年大学同学们健康长寿，安享晚年，美好生活。（42式太极拳班 王荣兴）