舍近求远“常老大”  快乐分享你我他

都说花甲年是人生的又一个轮回伊始，的确在常州老年大学学习的两年零两个月时光正是我步入花甲、人生旅途中最值得记忆的日子。在这里不仅幸遇了众多优秀老师，更感受到这所全国示范老年大学为我们学员搭建的平台和组建的社团，为我们学员提供的优质资源。本文通过作者在常州老年大学的学习及参与的活动向您介绍这里的阳光老人老有所学、学有所为、投身公益、焕发青春的故事。

一、舍近求远 追梦“常老大”

从2013年5月退休至今整整六年。退休前我是某高校一名教师，应学校之需，这六年中我一直在兼课，累计上课64个班级，此外还担任校专职督导员及学院关心下一代工作。曾被授予江苏省教育系统关心下一代先进工作者，然而退休后的我更向往能上老年大学。受时空限制，我在家附近的武进老年大学选修了太极类课程，但如今我却选择了到离家更远的市老年大学求学。

您一定会好奇吧？这还要从我单位组织退协老人交流说起，来自市老年大学的好几位朋友陆宁宁、王一曙、蔡苏英、谈英等现场展示了好多精彩节目，他们还在群里分享市老年大学的节目视频（有师生同台表演，有教学成果汇报，有迎新年活动……），让我赞叹市老年大学的教学水平如此之高！我在网上了解到市老年大学于2016年被评为全国示范老年大学，浏览新学期的课表又发现好些武进老年大学没有的课程（如木兰类和瑜伽类），这着实令我惊羡，正是这些因素点燃了我要去上常老大的心火。

翻开记事本，那是2017年3月1日（周四），我在市老年大学上了第一课，至今已过去了794天。在此期间我遇上了赵中德、芮晶、李璐、章建华、鲁明觉等老师，学习了太极、木兰、瑜伽、舞韵瑜伽等专业课程。794天在我人生的历程中只不过占3%，但所经历的路程却有23730Km（仅根据第2台电动车的计程数，实际远不止）,我称之为是自己退休后的长征路。

由于自己起步晚，看到许多与我同龄的朋友早已遥遥领先，我只有多报些课程以尽快赶上。两年中每学期我都报选了4~5门课程（包括其他老年大学）。在老师们的精心指导下，在自己的刻苦努力下，我成长为市木兰艺术团、老年大学怡然瑜伽社团团员，近期还参与了老年大学的拥军社团活动。去年八月我第一次参加木兰拳比赛，荣获“2018中国木兰拳创建三十周年庆典暨民族传统文化国际展示大赛”个人金奖并与30名队友共同获得团体大金奖。

我发自内心的感恩我幸遇到的各位好老师，我写的感恩故事分别被学校登载于《教师风采》栏目，见表1。

表1：相关的教师风采文章

我也为自己的付出所感动。我家住大学城这边，往返常州一次近30公里，有时一天竟要出行三趟。例如3月24日（周日），早上8：00在钟楼广场进行市武术节开幕式80人大型节目《木兰舞韵》首次合练；下午1：30在前后北岸社区参加拥军社团《红色娘子军》舞蹈节目学习；晚上7时赶到位于古方路1号的常州喜悦赞颂团合唱排练，一天往返将近90公里。都说常州是宜居城市，但有时也会遇到恶劣天气，遇此骑车出行困难更大，常常因雨连袜子都湿透。还有一次路上出现情况，当我赶去上舞韵瑜伽课时，芮晶老师和辅导员林琴娣还见我手指不断渗出鲜血，劝我到医务室作包扎处理……

回望自己追梦的这段长征路，除了感恩老师感动自己外，我也感谢我的家人。

我的母亲年高94，且视肢双残，自从我退休后把她从南京接来，至今一直与我同住。她善解人意，理解我、支持我、心疼我，每次当我外出她都千叮万嘱“要注意安全，路上冷要多穿些衣服，如果来不及就不要赶回家，我一顿不吃也没关系，不要为我操心……”，见我成天忙个不停，还关心督促我早点休息、注意保护心脏。我心里也时刻装着母亲，她就是我的保护神。每天晚上我与母亲同床共寝，我给她讲在外发生的故事，她也讲给我听每日电视里播报的新闻。我们每天都很幸福愉快！

我的先生与我爱好不同，但我们也互相支持、互相理解。知道我去市里上课路程远，他特别帮我更换了一款性能更好的电动车。去年暑假期间我去浙江温岭参加团队30人的大型开幕式表演，不在家的那些日子他全力照顾好岳母，我们还一起陪同老人远去兰州、江西等地探亲访友。

儿子小家在新加坡，他们一家三口也很幸福。我们的家庭被评为市五好文明家庭。

二、分享快乐 传播正能量

在常州老年大学我结识了许多兴趣爱好相同的朋友，大家相互关爱，分享快乐。随着常州老年大学教学改革的深化，第二课堂——“社团”，更是如雨后之春笋。社团丰富多彩的活动，进一步体现了老年大学的教学水平，展示了老年朋友们的阳光心态。而学校也为社团的管理提供了一流的服务和大力支持，例如2019年4月15日，拥军社团携手瑜伽社团共同去慰问驻常武警中队，临行前施校长亲自动员讲话，为队员们鼓劲加油，施校长和教务处何主任还与大家合影，充分体现了领导对社团活动的关心。

除了继续做好教学工作外，这一年多来我参加了拥军、瑜伽、木兰、太极、舞蹈、唱歌等许多活动，也学作小年糕、彩视、美篇等发布在朋友圈和大家一起分享快乐，传播正能量，宣传老年大学的教学成果。

参加拥军活动：今年3月30日、4月15日、4月25日分别在红梅公园快闪演练、去驻常武警中队慰问演出、去常州纺院开展征兵宣传，活动发布在朋友圈，有380人次点赞，39人次评论。 89岁的纺校老书记金小坡：“这也是机电学院关工委五老关心下一代的具体行动！”78岁的老军人王中一：“昔日红色娘子军，飒爽英姿上战场。今日健美娘子军，弘扬美德亮舞姿！”、“这是在中国大地轰轰烈烈展开不忘初心呈现出‘军民鱼水情’的新篇章，‘军爱民，民拥军，军民一家亲’的动人景象，值得传颂发扬！”木兰班同学朱敏：“太有意义了，你们充满了活力！” 89级学生郭晓宏：“陈老师真年轻，宛若刚参军的18岁女兵！”

参加瑜伽社团：撰写了《双百瑜伽展风采 秋高气爽迎国庆》、《冒雨参加来之不易的大赛》、《2018常州老年大学瑜伽班汇报演出》、《常州老年大学瑜伽社团参加河海街道庆祝改革开放40周年国庆文艺晚会》等活动报道，有303人次点赞，32人次评论。美国的亲友周远梅：“你们常州老年大学的水平真高！这么高难度的动作都会做，太神奇了！”武进老年大学萍萍：“造型太美了，付出了多少汗水才有今天的成果”、天宁老年大学张敏：“每张造型都美，漂亮！你们专业水平了，我真羡慕！”舞韵瑜伽班张妮：“向对生活不断追求的姐妹们学习，为你们吃苦勇于挑战的精神点赞！”太极朋友方文英：“陈老师：你们的瑜伽表演真的是美极了！功夫不浅！”纺院退协顾问顾大可：“曾经的田径运动功底为年老时带来了益处。虽然现在讲，生命不唯一在于运动，但毕竟运动为生命增添了健康和乐趣”纺院老宣传部长丁顺龙：“你是一个有决心、有毅力、有恒心的人，没有什么事办不到、办不好的！退休三年来，你学会了多套太极拳、太极扇，还在市内外处处获金奖，现在瑜伽又练得那么好，我真服了你！七旬老朽为你点100个赞！”

参加教学：我分享了美篇《花甲之年教学忙，夕阳更愿助朝阳》及视频感言“新的学期新的挑战开始啦！年过花甲的我第一次上人数这么多的大班，感谢常纺院对我的信任”,有167人次点赞，40人次评论。退协王中一老师：“点然自己，为他人照亮一片的高尚‘烛光’精神在陈跃安老师的教育教学中充分反映出来了，为陈跃安老师的高尚师德点赞！”瑜伽班陈久芬：“小妹看了你的佳作，觉得你太了不起了。太让人敬佩了。那些能遇到你这祥的好老师真是太幸运了。你是名符其实的人类灵魂的工程师。你太优秀了，给你点赞，向你学习！向你致敬。”铁道出版社何红艳：“我责编的书当封面了，开心呵！陈老师在三尺讲台上继续发挥余热噢，童鞋们有福啦!责编的书当封面了，开心

花甲年我还策划了几个活动，写下了《退休后的第一次远行 一一感恩之旅》《谢谢啦 我的家！》《奏响幸福乐章 舞出和美春风》《献给花甲年的我们》等美篇，有240人次点赞，56人次评论。木兰老师章建华：“陈跃安老师的家庭是名符其实的优秀五好家庭！为你们点赞！”木兰队蒋淑芳：“陈老师：你做的美篇真好！更有教育意义！懂得感恩不忘帮助过的人！孝顺长辈，不忘养育和教育培养的人！满满的正能量！向你学习！向您全家致敬！”木兰高级班柏琴兰：“陈老师的美篇我看得深受感触，中华民族传统美德都在您身上体现出来。孝女——我们的榜样！”先生的同事吴国兴：“感恩，滴水之恩涌泉相报，为人师表，好老师！”天宁木兰班班长蒋红霞：“写的精彩，师生情，同事情，亲情，第二故乡大聚会。”瑜伽班学员张妮：“有声影集做得真好，很详细，从小家到大家到国家，记录了你一生平凡的工作做出了不平凡的成绩，为你的花甲之年画上了圆满句号！”90级学生杨大伟：“陈老师多才多艺，生活丰富多彩，是我向往的生活状态！”老友李娜：“敬佩你俩的才华，更敬佩你俩的人品！” 常铁机校张月琴老书记：“陈跃安不输花木兰啊，花甲之年搞得红红火火，精彩纷呈！”

有的朋友从我微信相册中取出我的照片又二次创作新的视频分享给他们的朋友，特别是胡峥老师，年高八十、身患帕金森重症、家住深圳、与我从未见过面（仅因为我做过退休党支部书记而有联系），她历时数月亲手制作小年糕——《陈跃安老师的花甲年华》，发在退协群里，让我无限感动。王中一老师留言：“胡峥老师为陈跃安专门用心制作的小年糕影集太美了，既反映了陈老师退休后积极向上充实甜蜜的生活，也反映了我们常州纺院有一个温馨的退协大家庭！谢谢胡峥老师的制作！也祝愿您身体早日康复！”

表2：我参与的部分活动

常州老年大学是一方沃士，我们在这里快乐成长！常州老年大学是一片蓝天，我们在这里自由翱翔！常州老年大学是一个高台，我们在这里尽展芳华！衷心祝愿常州老年大学越办越好，为社会文明、和谐、进步培养出更多高素质的文化老人！（舞蹈健身系/陈跃安）