瑜伽是当今世界流行的一种健康锻炼的运动，它通过呼吸的平衡，肌肉的拉伸来达到健美的目的。因为瑜伽需要静心，需要坚持，而且适合任何年令，所以这几年老年大学报名学瑜伽的人越来越多。年龄最大的有八十多岁，其中也吸引了N多男士加入了瑜伽的行列。

在上周四鲁明觉老师开设的瑜伽公开课上就充分体现了瑜伽的魅力一健美体式。公开课在鲁老师清晰的口令下开始，班上的同学们听着鲁老师的动作要领讲解，跟着老师的口令指挥，调整自己的呼吸，运用肌肉的力量，锤炼身体，畅游在瑜伽的海洋里。特别是鲁老师边教边鼓励和蔼可亲，纠正动作要领清楚，气场十足。平时自己在家练习时还做不到位的动作，在老师的提示下亦能轻松完成，全班整齐优美的体式串联练习也引来听课老师们的赞叹。辅导员龚老师忙着为听课老师安排座位，课间将同学们最好的精神面貌和优美姿势拍摄下来，留作纪念。

      感谢学校为我们老年人提供发奋向上的场所，使老年人在老年大学精神上有所依托，真正体现了老有所依，老有所乐，学员们各人寻找各人所爱，把学校学到的东西用到生活的实处。身体健康精神愉悦，轻松快乐过好每一天。也感谢鲁老师的细心指导和爱心付出。感谢同学们爱自己的坚持，增强免疫力，提升气质一这就是瑜伽的魅力！ （瑜伽班 陆若华）