随着人们对瑜伽运动的了解和喜爱，练习瑜伽的人越来越多了。同时我们也惊喜地发现，有男生也悄悄地加入到练习瑜伽的队伍中来，为什么说“悄悄”呢？因为在一部分人的潜意识里觉得：瑜伽是女士的世界，甚至是女士的专利，事实上这是一个误区。当你更多地了解了瑜伽，你会发现男士和女士都可以练习瑜伽，而且世界上顶尖的瑜伽大师大多数都是男士，从某种意义上来说，男士练瑜伽比女士更有优势，特别是在呼吸和力量方面。

瑜伽起源于古印度，在古印度是只有男人习练的。主要是通过运动身体和调控呼吸以保持身体的健康。瑜伽动作中有模仿植物形状和动物的动作，很多瑜伽中的动作是以动植物来命名的。例如：树势（植物）、骆驼势（动物）、虎势（动物）等等。

男士练习瑜伽可以在老师的专业指导下，在一呼一吸之间不知不觉放松心情，释放工作和生活中的压力，慢慢你会发现，练习瑜伽的男士心态比较平和，性格开朗乐观，身材健壮帅气，身体更加灵活。不管你是五十岁、六十岁、还是七十岁，只要开始学习瑜伽并坚持瑜伽，一定会发现一个不一样的你。(怡然瑜伽社团 杨光）