太极班  徐瑞清

张爱玲有句充满诗意的话语：“于千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：噢，你也在这里？” 没进老年大学时，我的太极生涯就像一个孤独的散兵游勇，如同《流浪歌》所唱：“流浪的脚步走遍天涯，没有一个家。”在老年大学艳遇太极，正是我的荣幸和缘分。与太极拳相随相伴两年半，感受了太极之韵味，收获了太极之智慧，浸润了太极之文化，增强了晚年之体魄，赢得了身心之愉悦。为此，对老年大学和太极老师感恩不已。本学期即将结束，谨以此文作为小结，向学校和老师汇报。

我因为一向体质不强，而且年龄上升，所以不屑于作消耗性、高强度的锻炼，太极拳便成为首选。过去虽然学过练过24式简化太极拳，但是自知之明告诉我，根本没有上规矩和章法，故此毫无自信可言。何况，每天花宝贵时间打拳，如果只是花拳绣腿，或者乱打一气，怕会赔了夫人又折兵。在老年大学，我的宗旨是恭恭敬敬做学生，老老实实学本领。

恭恭敬敬做学生，首先要情有独钟。与太极有缘，就得珍惜，就得专一，就得不离不弃，不忘初心。爱恋她，缠绵她，才能读懂她，学会她，才能悟得真谛。我热爱太极拳，愿意每天抽出宝贵的时间去练习，去触碰，去琢磨，去领悟，去陪伴，然后爱不释手。小猫钓鱼、三心两意，非我所属。

其次要笨鸟先飞。我算作半个书生，从小到大与文为伍，而太极属武。我没有乡贤先辈唐荊川文武双全的素质，习武缺乏悟性，加之老来学皮匠，着实痛苦不堪。我的最大法宝是反复学，天天学，作为老年生活头等大事学，有机会插班再学，并从网上找到特别特别缓慢动作的视频跟着学，从而多多少少弥补我学武方面的愚钝笨拙。

第三要尊师重道。太极老师特别如我们的名师赵中德，对太极拳有着真知灼见，善于传道、授业、解惑，引领我们向正确的方向前进，从而不断提升自身的智慧和能力。对于这样的老师有了发自内心的敬重，就容易和老师的理念同步，较快地激发出内在潜力。周围的同学也是我的老师，“三人行必有吾师焉”“见贤齐，见不贤而自省心”。记得有位同学黄兰蘋就曾直言不讳指出我的不足，如果放不下面子，或者为此不悦，必然闭目塞听、讳疾忌医，只有虚怀若谷、择善而从之，才能不断进取。道，是宇宙间最根本的物质、规律、法则。太极拳是融拳架姿势、内功心法、人生修炼为一体的道。重道，实际上就是尊重太极文化，对太极的理论和方法，用虔诚之心来敬重、来学习、来体悟、来“功夫上身”，目标是“天人合一，道法自然”。有了这种追求，就会百尺竿头更进一步。

第四要锲而不舍。学好太极的目标一旦确定，就要有定力，坚持不懈，毫不动摇，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。既不朝秦暮楚、见异思迁，也不三天打鱼、两天晒网。特别是遇到困难和挫折时，不能灰心气馁，气可鼓而不可息，要勇往直前、滴水穿石、踏平坎坷、赢得成长。

第五要有所为有所不为。我以前数十年只学24式简化太极拳，且一直没有入门。在这里我不仅学24式，还学42式、48式，老师还教40式、混元等招式。多学几招，有利于触类旁通、融会贯通，加深了对太极功法的认识与理解，也开始有了一些自信。但同时，根据自身学武比较愚钝的现实，我感到急于求成会欲速而不达，学太多招式会消化不良，导致贪多嚼不烂，所以见好就收。目前在学过24、42、48式的基础上，暂时放弃新增其他招式，以便步步为营，循序渐进，稳扎稳打，巩固提高。

我知道，世界上没有速成的功夫，没有轻而易举的境界。在老年大学太极班，我有缘入了门，有了家，但我依然稚嫩，依然处于自信而又不自信之间。我深知，师傅领进门，修行靠自身，要实现升华，没有捷径可走，唯有继续恭恭敬敬当好学生，终身学习，不断登攀，把无限太极融入有限生命之中，才能赢得累累硕果。