舞韵瑜珈班   杨舒蓉

      在常州老年大学学习了几年，目睹老年大学的迅猛发展。发展不仅体现在校园环境的改变和学习环境的改善，更体现在学校管理教师教学教研水平的大幅提升上。学校的办学方向，由原来的按需规划，转化为更贴近现代科技发展的引领需求式规划。今年是老年大学课程改革建设年，身为舞韵瑜伽班的学员深有感触。

      舞韵瑜伽是2017学年新增的专业，每班报名人数爆满，担任该课程教学的是青年教师芮晶，初到老年大学任教，正逢学校开展课程改革，面对改革，她知难而上，将压力转化为动力。针对健身类专业课程改革必须遵循：拓宽学员知识面、提升整体水平的原则，在系部的帮助下，制订了老年舞韵瑜伽系统、科学、全面的课程体系，完善了课程内容。并就提升学员身体素质的要求，结合老年学员的身体状况及大部分学员从末习练过舞蹈和瑜伽的现状，备课时既考虑教学内容的完成又考虑不同班级不同学员之间的差异，在教学实践中不断探索完善教学方案，善于将宽松灵活的学习氛围和规范管理相结合。关注教学中基本瑜伽拉伸训练时学员的的反馈，及时调整纠偏；关注学员对舞韵瑜伽课程的认知，使学员在习练过程中，对所学课程不断加深了解。由于对课程进行了科学化、规范化、系统化的设计，且在授课时，用通俗易懂的语言表达来组织教学，仔细分解每个动作要领，帮助鼓励学员，充分体现了这种科学规范系统的设计理念，极大的激发了学员的学习热情，变原来的担心无舞蹈瑜伽基础而动作做不到位，跟不上进度，为爱上课，盼上课。上课前半小时，大多数学员已经提前到教室，并自觉地开始复习或拉伸，做好课前准备，很少有人缺席。真正让学员感受到专业的课程体系所带来的知识专业化，及课程所带来的身心愉悦的体验和变化，感受到舞的韵味、舞的飘然和瑜伽的内敛与脱俗。

       学员们跟随芮老师创下了两个第一，新开专业第一学期就上了公开课，系部老师和校领导都到场听课，受到了一致好评；第一次开设了学员互相观摩课，课后学员们都感到受益匪浅；在5月24号舞韵瑜伽参加了教学成果汇报演出，开了新专业第一学年就展示成果的先河；班级学员深有感触，遇见了这么好的老师，上她的课完全是一种享受，所以还有一个是，第一次有班级第二学期全员报名。所有这一切都充分证明：老年大学的课程建设在舞韵瑜伽专业已初见成效！我们满怀信心，将继续努力为课程改革实验作出自己的贡献。