舞蹈健身系   陈凤英

深秋，天气虽变冷，可常州老年大学的多功能教室里却春意暖暖，听课的学员正满怀热情地端坐在一起听《大观讲堂》的课。这是市老年大学为老年人健康保驾护航的新举措，为老年人能增强自我保健意识，加强自身对疾病的预防与治疗，特开设了《大观讲堂》的活动。本周二上午是《大观讲堂》的第十七讲，由常州老年大学家政保健系的聘任老师、常州市唯一具备中国足反射疗法培训师、考评员资格的专业领衔人徐晓寅，给大家作《足部对糖尿病的诊断、预防和治疗》的讲座。

徐老师讲课具体生动、有趣，结合生活中的实例与她本人的实践，以点到面逐个讲解，从对糖尿病的简述，到通过足部的反射区来诊断糖尿病和通过足部的反射区来预防和治疗糖尿病。介绍足反射疗法，即足疗是怎样通过刺激人体足部的反射区来达到它相应器官的调整，从而防病治病。听了讲座，使与会者大大开阔里眼界，从对糖尿病和足疗的不了解到了解，不认识的认识，哪些是免疫系统的反射区，哪些做法是自身保健，更重要的了解足疗对糖尿病整治过程中的意义和作用，同时知道自己也可以做自己的医生，刺激有关反射区，修复胰脏功能，调整免疫功能，起到治疗和预防糖尿病并发症的作用。平时注意饮食和适度的运动，再加上足疗则能增强自身的健康。

感谢老年大学的《大观讲堂》给我们老年人带来精神和身体上的食粮，通过这样的讲座，能让我们平时增强自我保护意识，掌握一些自我防护糖尿病的方法以及足疗的好处。其实《大观讲堂》不仅仅是个讲座，而是让我们明白，人到老还要学到老，用知识武装自己，人变老不可怕，而是掌握一些健康的知识与必要的技能，为自己所用，使生活质量进一步提高，这才是目的。从这一刻起，用健康的心态，坚定我们用无限的信心展望未来，让生命像花儿一样绽放，要让世界因我们而美丽。衷心希望老年大学的《大观讲堂》越办越好！