广场舞班           顾加明

  2012年的金秋，我走进了常州老年大学广场舞班。五个春夏秋冬跟随老师学舞，感觉收获颇丰、快乐洋溢，我愿把我的学习过程和学习体会与同学们分享。

      一、从“舞盲”到“舞迷”

对于既无舞蹈基础知识，又从不跳舞的我来说，初期到广场舞班上课的尴尬永远不会忘记：舞曲声中老师带领学员翩翩起舞，同学们舞姿优美、婀娜轻盈；我却呆头呆脑、笨手笨脚，分不清左右、搞不清前后、踏不准节奏，在整个画面中，是一个极不和谐的音符。几次课下来，自尊心很受伤：广场上那些“大叔大妈”都能跳得如醉如痴，我为什么不能融入呢？“只要功夫深、铁棒磨成针”，我下决心从零开始刻苦学。

在课堂上认真听老师讲课、认真观摩老师的每一个动作。王莹老师是我学广场舞的启蒙老师，王老师一步一步把我引进舞蹈这个铺满鲜花的乐园，手把手教我。记得有一次学习“小五花”，我做来做去做不好显得很急躁，王老师耐心地说：不要急啊慢慢来，注意把标准兰花指手型做出来、手腕处并拢、以平圆轨道旋转，边说边示范。我赶快拍摄下来，回家反复练习。就这样上课认真学习，回家刻苦复习：烧饭时练、拖地时练、晾衣服时练、空余时间练（做家务时喜欢开着音响，在音乐声中劳动）。外孙在作文里写道：外婆就是个舞迷，除了跳舞还是跳舞！

      二、从“丑小鸭”到“白天鹅”

一分耕耘、一分收获，慢慢得我的舞姿有点入眼了，能跟上老师的节奏了。现在我在广场舞辅导员班担任班长，我们班的专业课章玉凤老师教学严谨，上课认真，喜欢柔美飘逸的舞蹈，对学员的要求比较高。为了不辜负老师的期望，为了使自已学习有更大的进步，学每只新舞，我都会上网寻找舞曲的创作背景，理解歌词的内涵，领悟舞蹈的主旨。搜索音频反复听找感觉，搜索视频反复看攻难点，然后带着对歌词的理解、带着自已的感情，把自已融入到舞蹈中，所谓“融情入舞”。在这样的状态下，结合章老师在课堂讲解示范的动作要领反复练习，取得了较好的学习效果。

如今我能带领同学们一起练舞，我喜欢和同学们一起交流学舞心得、共同进步。我的老同事不相信我会跳舞，我的新朋友说我跳舞有点“袅”得，不管怎么样，我知道我不是跳得最好得，但我自信我是进步最大得，已完成从“丑小鸭”到“白天鹅”的蜕变。

      三、从“失落迷茫”到“五彩缤份”

刚从岗位退下来，我很不适应，在岗时是“风风火火闯九洲”，每天都有干不完的事；离岗后是“冷冷净净望青天”，一天到晚不知干啥。内心空虚，感到很无聊，有了“心病”，一度萎靡不振。是老年大学治好了我的“心病”，在校园里我不仅学到了舞蹈和声乐知识、充实了自已，还结识了许多志同道合的新朋友。特别是和蔼可亲、认真负责的老师对我教育促动很大，舞蹈健身系的曲玉华主任，对老年教育高度重视，她虽是娇美的女子，但工作起来却象个“拼命三郎”，追求工作的完美、快节奏、高效率，使系里各项工作走在全校前列。在这样充满正能量的环境中学习，我感到很舒心、很快乐。

每天跳舞，已成为我生活的一部份，舞蹈对我而言，是一种对生命永不服输、对生活积极向上的态度。学舞五年，改变了我的身材，提升了我的品味，给我带来了高雅的气质、爽朗的心情、规律的生活、乐观的性格。三十年不见的小姐妹在校园偶遇，说我越活越年轻了；侄女看了我在壕熊庄园的照片，说我不似粉黛胜似粉黛！我现在是跳舞、唱歌、旅游、摄影、聚会“五彩缤纷”，我的生活充满阳光、充满欢乐、充满关爱。

老年大学是我们老年人的精神家园，每位学员都要爱护她、珍惜她。我要在这里继续学习，生命不息，跳舞不止，舞出健康，舞出自信，舞出晚年的风采！