陈荭：是我们班的老师，也是我们常州老年大学唯一的一位东方舞老师，记得第一堂课陈老师就给我们讲了什么叫东方舞。东方舞，俗称肚皮舞，它起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等 其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。

其实，每一个优秀舞者身后必定有一个严格的舞蹈老师，如果没有老师的严格教导，流畅的动作和饱满的情感，我们真的是做不到。陈老师对我们的要求是很严格的，尤其是在每个动作上要求做到位，看着她永远都是精力十足扯着嗓子给我们讲动作，说这里的不对，那里跳的不标准，不能把腿掀开要夹紧这样就好看……。可是当陈老师讲了无数遍的动作我们无论怎么跳也跳不标准的时候，看得出陈老师虽然嘴里对我们别扭的动作不满意，但她仍然不厌其烦的为我们示范，一遍又一遍的正确引导我们，并从舞台上走下来一个一个的帮同学纠正动作直至她满意了为止。陈老师那个刀子嘴豆腐心，严格要求的背后是一颗比我们更渴望我们能成功的良苦用心。

陈老师她为了能更好地教我们每年要花几万元钱去全国各地进修学习一是为了提高自己的舞蹈风格，她教我们的东方舞（肚皮舞）妩媚大气，性感鬼魅，柔美而不艳俗，狂野中蕴涵内敛，高雅中透露情感。二是让我们也能成为真正成熟的高品质舞者。

由于我们大部分都是退休后的中老年人，肌肉和关节都比较僵硬，学起来还是比较困难。但是，陈老师她根据我们的这些情况，每次固定的各个方面不同的阶段练习，包括拉伸、放松给我们设计编制了《春天的芭蕾》很适合我们在跳东方舞（肚皮舞）之前的拉伸舞。这样我们在跳东方舞（肚皮舞）时就不会出现肌肉拉伤的情况。最后使我们能够系统学完完整的舞曲。

      所以我们在陈老师的带领和教导下，觉得东方舞（肚皮舞）越跳越有劲、越跳越热爱、越跳越快乐、越跳越精彩。最后要感谢常州老年大学给了我们这个大平台，给了我们这个大舞台，使得我们老有所学老有所乐！（舞蹈健身系肚皮舞班 赵跃英）