舞蹈健身系教师     耿琴芳

常州老年大学是一所全国示范老年大学，有着三十多年的办学经验，办学实力强，课程专业设置多，业界影响之大，全国屈指可数。

2016年我荣幸加入了学校的教师队伍，担任健身气功课程的教学。健身气功是中华民族之瑰宝，具有深厚的文化底蕴和独特的健身效果，可满足不同人群多元化的健身需求，在推动全民健身活动中发挥着不可替代的作用。三年来，我所授课的学员都能亲自讲述学练健身气功的益处和效果，我本人就是习练健身气功的受益者。2013年6月，去无锡参加比赛途中出了车祸，腰，背，脊椎严重受伤，医生诊断是一是治疗，二是必须卧床休息四个月，我是一个每天在外活动的人，突然要卧床四个月心里难受极了，约四十天左右，我扶着床慢慢地开始试着锻炼，做气功来调节自己，每天增加一点活动量。在医院接受治疗和自我坚持锻炼之下，不到三个月我的身体康复了。最欣慰的是我坚持习练健身气功，身体慢慢地恢复的和以前一样，没有留下后遗症。亲身体会到了健身气功带来的益处，它起到了促进病人康复，提高健康人的免疫力的作用，的确是一项不分年龄段，不受场地限制的有氧健身活动项目。

2018年是学校课程改革之年，普及和推广健身气功是一项功在当代，利在千秋的事业。我带着学校的教学经验，在社区书记的支持下，成立了社区健身气功站点，每天晚上带着功友们在广场上练功。紧随着2018秋季健身气功新开班开学了，我有一个初步的设想，我将在授课中融入理论知识的讲解和动作习练相结合，学员们经过三年的学习，到学业结束的时候，对每位学员进行一次健身气功理论知识的考核，检验一下学员们这三年来不仅是学会了健身气功的动作要领，而是要在演练气功的同时掌握更多的理论知识和要点，让我们老年大学毕业的学员到社会中去能够发挥作用，能成为一名健身气功的讲解员和辅导员，为社区大众服务，为提高全民身体素质出一份力。

我甘愿“淡泊名利，点燃自己，照亮别人”，把精神食粮与学员分享，把健康快乐与功友同享，为老年教学工作贡献一份微薄之力。