常州老年大学2021年春季新开课程汇总表
运动保健
一、课程简介
通过学习了解老年人运动保健常识；了解合理运动对预防慢性病的影响；常见运动损伤的预防和治疗；形成科学健身观与健康的生活方式。
1.课程内容：老年运动保健常识；常见病多发病的预防和运动处方。
2.课程学制：一学期
3.课程类型：预科
二、授课教师
常州第一人民医院各科室专家、主任授课
三、课程内容安排（十六周）
第一讲： 脑中凤能预防吗
主讲人： 常州第一人民医院神经内科副主任医师 练学淦
第二讲： 骨质疏松的预防与治疗
主讲人：常州第一人民医院内分泌科主任医师 项守奎
第三讲： 颈肩痛的诊疗和治疗
主讲人：常州第一人民医院脊柱外科主任 刘锦波
第四讲：老年高血压管理的几个问题
主讲人：常州第一人民医院全科医学科主任医师 汪良芝
第五讲：老年风湿病的先兆及注意事项
主讲人：常州第一人民医院风湿免疫科副主任医师 徐婷
第六讲：老年人口腔保健与修复
主讲人：常州第一人民医院口腔颌面外科主任 刘华联
第七讲：关节疼痛的诊疗与保健
主讲人：常州第一人民医院创伤骨科副主任医师 朱鼎
第八讲：老年人肾脏病信号和饮食指导
主讲人：常州第一人民医院肾内科副主任医师 周华
第九讲 骨质疏松怎么办
主讲人：常州第一人民医院骨关节科主治医师 王锟
第十讲 ： 老年人得了带状疱疹怎么办
主讲人：常州第一人民医院疼痛科副主任医师 袁岩
第十一讲 ：慢性胃炎的病因与诊治
主讲人：常州第一人民医院消化内科主任医师 邵东
第十二讲 ：肝胆胰肿瘤的那些事
主讲人：常州第一人民医院肝胆胰外科副主任医师 张悦
第十三讲 ：老年人体检发现肺部结节怎么办
主讲人： 常州第一人民医院胸外科主任医师 汪潜云
第十四讲 ：老年人如何预防消化道肿瘤
主讲人：常州第一人民医院 胃肠外科副主任医师 王海涛
第十五讲 ：肿瘤标志物升高就是癌吗
主讲人：常州第一人民医院肿瘤生物诊疗中心 副研究员 郑晓
第十六讲： 老年人脑肿瘤的早期症状和治疗
主讲人：常州第一人民医院神经外科副主任医师 周鹏
四、招生情况
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章。
2.招生人数：50人
3.授课时间：每周三下午2:00—3:30
4.授课形式：线下
5.授课地点：本校2号楼2209室
八段锦初学
一、课程简介
健身气功《八段锦》是中华传统养生文化中的瑰宝，因其健身效果显著，功法简便易学，千百年来在民间广为流传，被称为千年长寿操。进入21世纪后，在传统八段锦基础上，由国家体育总局组织专家编创推出了新的《八段锦》，在全民健身运动中得到大力推广。
1. 课程内容：学会八段锦基本功法，呼吸吐纳方法；调理身心。
2. 课程学制：一学期
3. 课程类型：预科
二、授课教师简介
耿琴芳，常州老年大学教师，健身气功高级教练，国家级社会体育指导员。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章。
2.招生人数：50人
3.授课时间：每周五上午9:00-10:30
4.授课形式：线下教学
5.授课地点：本校2号楼2503室
柔乐球
一、课程简介
柔乐球项目是一项新兴的运动，集健身性和艺术观赏性于一体，因其简单易学，队形变化多，锻炼效果好，自推出以来深受广大老年人的喜爱，已被列入国家全民健身战略大力推广的运动项目之一。
1.课程内容：学习柔乐球基本技术；队形变化；编排组合；展演比赛。
2.课程学制：一学期
3.课程类型：专业分立课程
二、授课教师简介
张元新，常州老年大学教师，国家级社会体育指导员。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章。
2.招生人数：60人
3.授课时间：每周五上午10:00-11:30
4.授课形式：线下教学
5.授课地点：少体校10楼（合作办学教学点）
门球
一、课程简介
门球是在平地或草坪上，用木槌击打球穿过铁门的一种室外球类运动，又称槌球。门球运动以其简便易学、安全经济、运动量小，兼有趣味性和娱乐性等特点，越来越被老年人喜爱，也是实施全民健身国家战略中大力推广的符合老年人身心健康的运动之一。
户外门球运动有着改善呼吸功能、促进新陈代谢、血液循环、调节神经系统等作用。老年人在进行门球运动时，手脑必须协调配合，从而锻炼人的神经系统和运动系统。只要经常参加活动，持之以恒，就能达到强身健体的效果。
1.课程内容：通过学习掌握门球基本技战术；了解比赛规则，组织小型比赛；
2.课程学制：一学期
3.课程类型：拓展课程
二、授课教师简介
傅根才，常州市门球协会会长，门球一级教练员，国家级裁判员。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章。
2.招生人数：30人
3.授课时间：每周三上午8:30—10:00
4.授课形式：线下教学
5.授课地点：红梅公园内门球场（校外教学点）
气排球
一、课程简介
气排球是从排球项目衍生出来的群众性体育活动，属于集体趣味性项目，以球体大而轻、来回次数多、速度慢、趣味性和安全性高等特点，受到了越来越多中老年朋友的喜爱。它不仅能增进老年人的身体机能，同时对身心健康和社会适应力都具有良好的影响。
通过理论学习和运动体验，使学员掌握气排球基本技术；学会小型比赛的组织与编排，做社区全民健身活动的骨干，达成增强体质和融洽人际关系的目标。
1.课程内容：学习气排球基本技术动作，了解场地器材网高等，了解规则裁判 法，学会组织小型比赛。
2.课程学制：一学期
3.课程类型：拓展课程
二、授课教师简介
王惠英：常州市运动学校排球专职教师，高级教练员。
三、招生情况
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章。
2.招生人数：30人
3.授课时间：每周二上午8:30—10:00
4.授课形式：线下
5.授课地点：少体校8楼（合作办学教学点）
游学（常州篇）
一、课程简介
1. 课程内容：常州历史悠久，名胜荟萃。深藏在老街陋巷的古迹，既是艺术殿堂，又含传统文化，还有动人故事。本课程将挖掘出其最具代表性的经典，采用边学边游，理论实践交融的教学方法，带你看常州雄浑历史古韵，品常州街头巷尾醉人烟火。
1) 最爱游山玩水——常州山水独具吴地韵味;
2) 逛逛知名公园——历史星空和清晨霞光交相辉映;
3) 闲情私家花园——美丽动人的故事从深处走来;
4) 参访寺院道观——袅袅香火再话精神寄托;
5) 领略古镇风貌——青石板能扣响历史最强回音;
6) 走进名人故居——我们和这些历史名人同住一城;
7) 溜达大街小巷——旧貌新颜还有多少城市的记忆可以找回;
8) 穿越古今学校——一代代的教育一代代的希望.
2. 课程学制：一学期
3. 课程类型：拓展课程
二、授课教师简介
张浩典，男，常州老年大学老年教育名师，长期从事《常州地方史》《中国历史》的教学工作。常州地方文化研究知名专家，著有《张太雷年谱》《张太雷年谱新编》《天宁寺文化丛书》《常州旅游古今谈》等。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章
2.招生人数：32人
3.授课时间：每周五下午1:30-3:25
4.授课形式：课堂教学和游学相结合
5.授课地点：本校1号楼1504室
日语日常会话
一、课程简介
1.课程内容：本课程从日语最基本的50音图开始教起，以日常口语对话为主。通过短视频、日语歌曲、经典日语影片展示等多种形式，寓教于乐，介绍日本著名的风景名胜、风土人情，使学员具备在日本参观、旅游、购物等简单的口语交流能力。
2.课程学制：一学期
3.课程类型：拓展课程
二、授课教师简介
费云天，男，曾留学日本，具有日语一级证书，在喜马拉雅平台播报日语短资讯，2018年获常州市翻译大赛（日译中）二等奖。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章
2.招生人数：40人
3.授课时间：每周一上午8：30-10：25
4.授课形式：线上线下结合
5.授课地点：本校1号楼1211室
舞蹈基础入门
一、课程简介
1. 课程内容：该课程以中国舞、拉丁舞、交谊舞三大主干课程的基础知识为主，辅以选修课程尊巴舞，让学员在一学期的学习中由点带面，对舞蹈系的主干分立课程的基本框架有大致了解，也对各个舞蹈专业课程有基本认识，从而找到适合自己学习的方向，也便于后续的主干课程分流选择。
2. 课程学制：一学期
3. 课程类型：预科
二、授课教师简介
中国舞：周垒城 舞蹈系中国舞课程教师
交谊舞：陆宁宁 副教授，常州老年大学骨干教师
拉丁舞：王 薇 舞蹈系拉丁舞课程教师，国标舞组课程负责人
尊巴舞：杨 叶 毕业于南京师范大学，擅长尊巴舞、健身操教学
三、招生信息
1. 招生条件：参照常州老年大学招生简章。此外，由于舞蹈课程的特殊性，此课程不宜招收70岁以上以及健康状况欠佳的老年朋友。
2.招生人数：200人，分4个班
3.授课时间：每周五上午8:00-9:30；10:00-11:30
4.授课形式：线下为主
5.授课地点：本校2号楼2303室、2403室
书法入门预科
一、课程简介
1. 课程内容：梳理书法史、书法流派文脉；解读书法体系；演示和解读各种书体，为学员具体选科做好准备。楷、行、隶、篆书体均可作为书法预科后的初学课程，草书须有行书基础。
2. 课程学制：一学期
3. 课程类型：预科
二、授课教师简介
罗永光，本校专职书法教师。执教多年，致力于书法研究和书法教学，熟悉书法各书体，专攻楷书、行书、草书，有丰富的老年大学教学经验和扎实的书法理论功底。
三、招生信息
1. 招生条件：参照常州老年大学招生简章
2. 招生人数：200人
3. 授课时间：每周二上午8:30-10:25
4. 授课形式：线上授课
5. 授课地点：本校“大观云直播”平台
青绿山水小品（国画）
一、课程简介
1.课程内容：山水小品是山水画的一个类别，尺幅小巧精美，品式多种多样，内容丰富精炼，物象灵活生动，意境深邃悠远，蕴含丰富的情感。本课程选取了水墨、浅绛、青绿中，色彩最为浓重绚丽的青绿山水为主要学习内容，采用兼工带写的绘画形式来表现，让学员能够在鲜艳明快的色彩中感受自然山水的美好。
2.课程学制：一学期
3.课程类型：拓展课程
二、授课教师简介
陈慧雯，美术教师，本科毕业于山东理工大学，取得美术学和政治经济学双学位；硕士毕业于鲁东大学，获美术学硕士学位。专长：国画工笔画。2012年被评为鲁东大学优秀研究生，多幅作品先后获山东省艺术院校美术大赛优秀奖，三届山东国际大众艺术节、首届山东省大学生书画艺术大赛银奖；2篇专业论文公开发表。现为常州美术家协会会员。
四、招生信息
1.招生条件：除常州老年大学招生简章规定外，报名学员还需具备初级以上绘画基础。
2.招生人数：80人（分A、B班）
3.授课时间：每周三上午 8：00—9：30
4.授课形式：线上线下结合
5.授课地点：本校1号楼1209室
实验水墨画
一、课程简介
1.课程内容：实验水墨画，即用水墨做实验，从上世纪八九十年代兴起的一种文化现象和绘画探索运动，既包括传统水墨的使用方法，又运用现代工业颜料、技术和特殊方法让画面呈现意想不到的效果，比如洗涤剂水破墨法，拼贴法、揉捏、牙刷撒喷等综合手法等，具有现代艺术特征的行为美术，曾被评论家们定义为“实验水墨画”。
2.课程学制：一学期
3.课程类型：拓展课程
二、授课教师简介
陈慧雯，美术教师，本科毕业于山东理工大学，取得美术学和政治经济学双学位；硕士毕业于鲁东大学，获美术学硕士学位。专长：国画工笔画。2012年被评为鲁东大学优秀研究生，多幅作品先后获山东省艺术院校美术大赛优秀奖，三届山东国际大众艺术节、首届山东省大学生书画艺术大赛银奖；2篇专业论文公开发表。现为常州美术家协会会员。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章
2.招生人数： 80人（分A、B班）
3.授课时间：每周三上午10:00-11:30
4.授课形式：线上线下结合
5.授课地点：本校1号楼1209室
家庭应急救护
一、课程简介
1. 课程内容
从挽救伤病员生命、减少事故和自然灾害造成的损失出发，按“救护新概念”、“心肺复苏”、“创伤救护”、“常见急症”、“意外伤害”、“灾害事故”六个单元授课，重点普及救护知识。采取学习和实践相结合的学习方式，使学员掌握基本救护理论知识和实践操作技能，学会从急救现场的“第一目击者”成为“第一反应人”。
主要内容：
1.救护新概念；2.心肺复苏理论及心肺复苏（单人心肺复苏、双人心肺复苏+AED）；3.创作概念及检伤分类；4.止血；5.绷带包扎；6.常见急症（急性冠状动脉综合症、晕厥、休克、糖尿病等）；7.三角巾包扎（头、眼、肩、胸、腹、臀、四肢、手足）；8.意外伤害（咬伤、溺水、烧烫伤、中毒、冻伤、中暑）；9.骨折固定；10.灾害事故（交通、地震、火灾、洪水、台风等）。
2. 课程学制：一学期
3. 课程类型：专业分立课程
二、授课教师简介
赵春芳，女，常州新希望勤工助学发展研究中心副总干事兼秘书长、美国心脏协会HS急救员培训导师、国家高级人力资源管理师和国家健康管理师，中国农业大学和中央党校双本科毕业。从事HS急救员培训、蓝天救援队急救培训与救援工作，在院前急救培训课程方面有7年多培训经验与经历，2016年取得红十字会急救师资格，2018年8月参加中国红十字总会师资提高班培训并取得优良成绩，2018年1月取得美国心脏协会HS急救员培训导师证书。
三、招生信息
1. 招生条件：参照常州老年大学招生简章
2. 招生人数：30人
3. 授课时间：每周二上午8：30-10：25
4. 授课形式：线下教学
5. 授课地点：本校1号楼1504室
茶艺
一、课程简介
1.课程内容：
茶艺是中国优秀传统文化的重要内容，通过本课程系统学习，使学员了解我国各个历史时期的茶饮文化，熟悉中国六大茶类基础知识，掌握茶艺表演的方法和技巧，从而陶冶情操、提升修养、提高生活品质。
主要内容：
1.茶文化渊源；2.六大茶类；3.喝茶与养生；4.行茶礼仪与泡茶技法；5.玻璃杯冲泡绿茶茶艺；6.盖碗冲泡红茶茶艺；7.紫砂壶冲泡乌龙茶茶艺；8.学员茶艺展示
2.课程学制：一学期
3.课程类型：专业分立课程
二、授课教师简介
陈晓琴，女，常州工业职业技术学院教师，教授，高级茶艺师、高级评茶师。2019年8月至今，在常州市多家培训机构初中级茶艺师班授课。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章
2.招生人数：40人
3.授课时间：每周五上午8:30-10:25
4.授课形式：线下教学
5.授课地点：本校2号楼2207综合训练（3）室
西点烘焙
一、课程简介
1.课程内容：
本课程教授适合家庭制作的各类面包、饼干、蛋糕，以及混酥类、泡芙类、清酥类点心的制作方法，使学员体验烘焙的芳香与融入面粉和馅料中的用心，享受西点成型过程的乐趣。
主要内容：
1.蛋糕（戚风蛋糕、肉松小贝、米蛋糕、蒸蛋糕、南瓜蛋糕、鲜切布丁蛋糕）；2.泡芙；3.薄饼；4.饼干（芝士海苔咸味饼干、核桃萨布雷饼干、葱香咸味曲奇、芝麻瓦片）；5.披萨；6.面包（芝士肠仔包、菠菜沙拉面包、南瓜乳酪包）；7.日式布丁烧
2.课程学制：一学期
3.课程类型：专业分立课程
二、授课教师简介
陈蕾，女，中级西式面点师，三级烹调师，常州旅游商贸高职校外聘西点教师，2017年11月参加英国伯明翰世界蛋糕大赛国际险金奖。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章
2.招生人数：45人
3.授课时间：每周五下午14：00-15：55
4.授课形式：线下教学
5.授课地点：本校烹饪实训室
DIY手工艺
一、课程简介
1.课程内容：
模块一：纸艺
以各种纸张、纸材质为主要材料，通过剪、刻、撕、拼、叠、揉、编织、压印、裱糊、印刷、装帧、装置等手段制作而成的平面或立体的纸艺作品。本课程面前选择传统纸雕和衍纸作为课程内容。
模块二：布艺
以布为主料，经过艺术加工，达到一定的艺术效果，满足人们的生活需求的制品。布艺主要有绣花、挑花、贴花等。
模块三：黏土
将不同颜色的粘土景观搭配融合可调配出更多色彩，做好的造型之间融合性好，成型后的粘土作品经过自然风干后可在表面填涂色彩，可长久保存。
2. 课程学制：一学期
3. 课程类型：专业分立课程
二、授课教师简介
姬琳，女，本科，现为常州市刘国钧高等职业技术学校艺术设计系教师。
三、招生信息
1.招生条件：参照常州老年大学招生简章
2.招生人数：30人
3.授课时间：每周一下午13：30-15：25
4.授课形式：线下教学
5.授课地点：本校2号楼2207综合训练（3）室
音频处理预科
一、课程简介
1. 课程内容：音频制作课程是一门数字媒体课程，通过课程的学习，使中老年朋友们对音频的构成，录音设备的选择再到手机音频录制技巧都有一定的了解，掌握音频录制与处理的基本知识与技巧。再通过WaveEditor等音乐编辑软件的学习，能够完整的制作出简单的音频作品。老年朋友可以将自己喜欢的音乐，自己及家人、朋友的朗读，歌声等，经过剪辑、拼接、合成等操作，保存在手机、电脑中；也可以将制作好的音频和对应的照片结合制成电子相册，成为永久的纪念。
2. 课程学制：一学期
3. 课程类型：预科
二、授课教师简介
费云天：2014年毕业于日本大阪电气通信大学数字游戏专业。同年参加工作，并参与公司项目《星际斗兽场》两年，从项目创建直到成功在苹果商城，谷歌商店上线。2016年和同学创办云来石网络科技有限责任公司，从事游戏制作，哔哩哔哩网站主播以及喜马拉雅的音频读播。普通话二级甲等，日本语能力测试N1，曾获得2018年“龙城杯”日译汉二等奖，b站视频活动优秀奖，喜马拉雅声音播放量达8万人次。
三、招生信息
1. 招生条件：除常州老年大学招生简章规定外，报名学员还需具备计算机操作基础。
2. 招生人数：30人
3. 授课时间：每周一下午2:00-3:55
4. 授课形式：线下为主，线上为辅
5. 授课地点：本校1号楼1409室
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